Høstens bootcamp!

Høstens bootcamp starter i slutten av august, og vi gleder oss allerede! Bli med oss på variert og utfordrende trening hver uke hele høsten. Les mer om kveldstreningen HER, og se bilder fra treningsøktene på Instagram @vollen_trening. Send gjerne en mail med spørsmål og påmelding til hh@kunnskapsriktrening.com Vel møtt! Advertisements

Vår- og sommertrening 2018

Vårens- og sommerens kveldstrening starter snart! Sesongstart onsdag 18.april kl.20.00-21.00 Oppmøte ved Kunstgressbanen på Arnestad skole. 10-ukerskurs koster 1800 kr (uavhengig av oppmøte). 8 klipp koster 1600 kr (klippekortet varer ut juni 2018). Dropin 200 kr. Bindende påmelding til hh@kunnskapsriktrening.com eller andre kanaler. Har du lyst til å være med på trening  hver uke frem…

Høstens mammatrening og kveldstrening!

Etter et fantastisk trenings-år med både mammatrening og kveldstrening her i Vollen er vi klare for sommerferie og ikke minst egentrening. Så mange spreke og utrolig hyggelige mammaer og treningsglade folk skal man lete lenge etter, og når man i tillegg kan trene på dette vakre stedet er det nesten så jeg må klype meg…

Priser kveldstrening høsten 2017

Priser kveldstrening, sesongstart onsdag 30. august! Høsttilbud: 10 ukerskurs (ikke trening i høstferien) kun kr 1800. Oppstart fortløpende. Tilbudet varer til og med 6. september. Ordinær pris 10 ukerskurs: 2000 kr. Betales med Vipps eller faktura på mail. Kursavgiften varer fra datoen du er med på første trening og 10 uker etter. Det refunderes ikke…

Timeplan kveldstreningen høsten 2017

Høstens kveldstrening i Vollen starter onsdag 30. august! Oppmøte ved fergekaia. Priser og informasjon om kveldtreningen. Påmelding til hh@kunnskapsriktrening.com- Bindende påmelding. Minimum 8 påmeldte for oppstart.     Kveldstrening Onsdag kl.20.00-21.00 August 30. SESONGSTART September 6. 13. 20. 27. Oktober 11. 18. 25. November 1. 8. 15. 22. 29. Desember 6. 13. 20. SESONGAVSLUTNING Januar…

Om kveldstreningen!

Bootcamp-, eller utetrenings-øktene er trening der effektivitet og funksjonalitet står i fokus. Styrketrening med utfordringer for blant annet styrke, spenst, koordinasjon, eksplosivitet, hurtighet og bevegelighet. Utholdenhetstrening for kondisjon, og ikke minst for det mentale. Vi trener med kroppsvekt, enkelt utstyr som strikker, bruker nærområdets benker, strender og bakker. Med Vollens fantastiske nærhet til sjøen og…