Vår- og sommertrening 2018

Vårens- og sommerens kveldstrening starter snart! Sesongstart onsdag 18.april kl.20.00-21.00 Oppmøte ved Kunstgressbanen på Arnestad skole. 10-ukerskurs koster 1800 kr (uavhengig av oppmøte). 8 klipp koster 1600 kr (klippekortet varer ut juni 2018). Dropin 200 kr. Bindende påmelding til hh@kunnskapsriktrening.com eller andre kanaler. Har du lyst til å være med på trening  hver uke frem…

Om kveldstreningen!

Bootcamp-, eller utetrenings-øktene er trening der effektivitet og funksjonalitet står i fokus. Styrketrening med utfordringer for blant annet styrke, spenst, koordinasjon, eksplosivitet, hurtighet og bevegelighet. Utholdenhetstrening for kondisjon, og ikke minst for det mentale. Vi trener med kroppsvekt, enkelt utstyr som strikker, bruker nærområdets benker, strender og bakker. Med Vollens fantastiske nærhet til sjøen og…